# ¿Cómo vuelvo a ser yo después de ser mamá? \| Sepa la Madre Ep. 7

Episodio de [Sepa la Madre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sepa-la-madre), de Dudas Media.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 38 min
- Episodio 7
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68254418a9ce4d36943a1754/e/6865b723af58ad3de76ad5a0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sepa-la-madre/episodio/1195228-como-vuelvo-a-ser-yo-despues-de-ser-mama-sepa-la-madre-ep-7

## Sobre este episodio

¿Te has sentido como un personaje secundario en tu propia vida desde que tuviste un bebé? Nosotras también. En este episodio hablamos de la pérdida de identidad en la maternidad , de cómo dejar de ser solo “la mamá de…” o “la esposa de…” y volver a ser tú. Compartimos nuestras historias reales: desde cuerpos que ya no reconocemos, sexo que desapareció por meses, hasta esa necesidad de volver a ser protagonistas. Porque ser mamá también implica decir que no a muchas cosas... para decirte que sí a ti. Hablamos de cómo después de parir cambia tu cuerpo, tu cerebro, tu relación y sí… también tus pezones (spoiler: no se quedan así para siempre). Si sientes que te estás perdiendo, te prometemos: vas a regresar a ti. No igual que antes, sino más fuerte, más sabia y más tú. 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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