# Ep 2 “Como Crear Hábitos que transformen tu vida”

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 25 de febrero de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/98418297/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-21%2F395306999-44100-2-e1c3c1d619cf3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106413-ep-2-como-crear-habitos-que-transformen-tu-vida

## Sobre este episodio

Te comparto desde el corazón mi experiencia creando hábitos que me han hecho sentir más plena y feliz. Te cuento cómo logré crear el hábito de entrenar y sostenerlo durante más de 37 años, disfrutándolo en lugar de verlo como una obligación. Además, te revelo las 2 CLAVES más importantes y transformadoras para que tus hábitos sean sostenibles y se conviertan en una parte natural de tu vida, desde el cuidado y el amor propio. Si estás lista para transformar tu relación con los hábitos, este episodio es para vos. ¡Disfrútalo 💖!

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