# EP 7 Reconectar con tu cuerpo

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/102674275/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-14%2F400298930-44100-2-b1531c2c5e451.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106382-ep-7-reconectar-con-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Reconectar con tu cuerpo es volver a vos misma. El amor propio es el eje que conecta todo lo que hacemos para sentirnos bien . En este episodio, te comparto 4 herramientas prácticas basadas en los pilares de mi membresía VIVA que saldrá en junio próximamente te podrás sumar a la lista de espera 🤍 En ella trabajaremos 4 pilares Claves Alimentación consciente, Movimiento , Descanso reparador y Mindset. En este episodio te comparto Pequeños cambios que podés empezar hoy para salir del piloto automático, crear hábitos sostenibles y sentirte plena y a gusto con vos misma. 🌿💫

Anterior: [Ep. 6 Cocina Sin Excusas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106388-ep-6-cocina-sin-excusas)
Siguiente: [Ep.8 “5 Hábitos para Transformar tu Físico”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106381-ep-8-5-habitos-para-transformar-tu-fisico)

## Últimos episodios de Sentirte Bien En Tu Propia Piel

- [Ep. 38 \| Cómo construir un cuerpo extraordinario 🤎](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/119203581-ep-38-como-construir-un-cuerpo-extraordinario) · 23 de octubre de 2026 · 6 min
- [Ep.37 Las 5 áreas del Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106348-ep-37-las-5-areas-del-bienestar) · 3 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Ep.36 Después de los 45, entrenar distinto lo cambia todo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106349-ep-36-despues-de-los-45-entrenar-distinto-lo-cambia-todo) · 14 de julio de 2026 · 31 min
- [EP . 35 PISANDO LOS 50. Los habitos que estoy fortaleciendo antes de cumplir 50](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106350-ep-35-pisando-los-50-los-habitos-que-estoy-fortaleciendo-antes-de-cumplir-50) · 23 de junio de 2026 · 10 min
- [EP.34 ¿Cómo queres llegar a Diciembre ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106352-ep-34-como-queres-llegar-a-diciembre) · 5 de junio de 2026 · 9 min