# Ep.13 Es un sacrificio cuidarte?

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 25 de julio de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/105989358/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2F404539178-44100-2-b3c5229373e28.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106375-ep-13-es-un-sacrificio-cuidarte

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto una experiencia personal durante mis vacaciones y reflexiono sobre cómo cuidarte no tiene que ser un sacrificio. Entrenar y comer bien también es una forma de disfrutar. Además, te comparto una herramienta que podés usar para analizar tu mitad de año, salir del modo automático y direccionar tus elecciones para sentirte más saludable y más a gusto con vos. 🌿 Un espacio para volver a vos. Que lo disfrutes . Naty

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