# EP.17 Hacer las pases con el Estrés !

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 29 de agosto de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/107540357/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-29%2F406529975-44100-2-98b39b5acc98e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106370-ep-17-hacer-las-pases-con-el-estres

## Sobre este episodio

Cómo navegar el estrés para ver mejores resultados 🌿 En este episodio te comparto cómo el estrés impacta en tu cuerpo y una herramienta práctica que podés usar en cualquier momento para para hacer las pases con el ,calmar tu mente y tu sistema nervioso. Es un recurso sencillo pero poderoso que yo misma utilizo a diario para volver a mi centro, cuidarme, estar mejor y reconectar conmigo misma. Espero que te guste Con amor Naty ✨💛

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