# EP.22 Reprograma Tu Cerebro a tu favor .Te explico El circuito que te sabotea y como salir de él

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 28 de noviembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/111840065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-28%2F413359150-44100-2-0fe640fbf08ec.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106364-ep-22-reprograma-tu-cerebro-a-tu-favor-te-explico-el-circuito-que-te-sabotea-y

## Sobre este episodio

¿Sentís que una parte tuya quiere estar bien, pero otra hace todo lo contrario? No es falta de voluntad: es tu cerebro repitiendo patrones automáticos del circuito de modo por defecto. En este episodio te explico por qué te saboteás, cómo funciona ese circuito y cómo podés empezar a salir de ahí con micro hábitos simples que cambian tu cuerpo, tu energía y tu vida.

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