# EP. 23 Como mantengo mi cuerpo en Navidad 🎄

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 4 de diciembre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/112135894/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F413745475-44100-2-b6a41008c7975.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106363-ep-23-como-mantengo-mi-cuerpo-en-navidad

## Sobre este episodio

Hola Chicas En este episodio te cuento cómo me cuido para mantenerme en forma en estas fiestas. Son pequeñas acciones que a mí me sostienen… y espero que también te sirvan a vos. Ojalá este audio con el tip de hoy les ayude a sentirse mejor y más livianos en este diciembre. Cada cuerpo es distinto, cada proceso también… pero si no quieren arrancar enero con esa sensación incómoda frente al espejo, este consejo les va a venir de lujo. Gracias por estar siempre ahí. Cuéntenme si les gusta, si les sirve, si lo ponen en práctica. Siempre las leo y me encanta acompañarlas en este camino. Las quiero ❤️

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