# EP.34 ¿Cómo queres llegar a Diciembre ?

Episodio de [Sentirte Bien En Tu Propia Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel), de Natalia Diris.

- Publicado: 5 de junio de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/62dbaa80/podcast/play/121065743/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F425590336-44100-2-6c0a8376119bd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentirte-bien-en-tu-propia-piel/episodio/16106352-ep-34-como-queres-llegar-a-diciembre

## Sobre este episodio

.PLAN DE ENTRENAMIENTO Natalia Diris Una reflexión sobre la coherencia entre lo que deseamos y las decisiones que tomamos cada día." Ya estamos a mitad de año. Y quizás este sea un buen momento para hacernos una pregunta importante: ¿Estoy siendo coherente con lo que digo que quiero para mí? Muchas veces sabemos perfectamente qué queremos lograr. Sentirnos mejor. Tener más energía. Volver a ver cambios en nuestro cuerpo. Recuperar hábitos que nos hacen bien. Pero entre lo que deseamos y lo que hacemos todos los días a veces aparece una distancia. En este nuevo episodio hablamos sobre la importancia de la coherencia, de alinear nuestras decisiones diarias con aquello que realmente queremos construir para nuestra vida y nuestro bienestar. Porque todavía queda mucho año por delante. Y quizás hoy sea un gran momento para volver a elegirte. 💛 Además, te cuento algo que me tiene muy entusiasmada: La próxima semana vuelve SHINE ,un programa que hace más de un año que no abría ,creado para mujeres +45 que quieren volver a ver cambios en su cuerpo.

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