Episodios de sentir,soltar y sonreir
24 episodios · del más reciente al más antiguo
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Mente en Blanco, Ideas Brillantes: El Poder del Silencio Mental (Enfocada en la solución de problemas y creatividad)
¿Qué es imprescindible para vos día a día? ¿A cuanta velocidad vas mentalmente? ¿qué sentido tiene estar ocupándote siempre de algo y sobre todo de algo productivo? Nada más…
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escribir para sanar parte 3
Escribir para sanar: El cierre de una charla entre amigos (Con Andrés Villa) En este episodio finalizamos una conversación entrañable, sencilla y, sobre todo, profundamente humana…
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"Escribir para Sanar: El Arte de Desahogar el Alma (Parte 2)"
Escribir para sanar: El arte de desahogar el alma (Parte 2) — Con Andrés Villa ¿Es posible transformar el dolor, la ansiedad o la alegría desbordante en arte que cure? En este…
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"Escribir para Sanar: El Arte de Desahogar el Alma (Parte 1)"
¿Cuándo fue la última vez que le diste orden a tu ruido mental a través de las palabras? Bienvenidos al inicio de una trilogía muy especial en Sentir, Soltar y Sonreír. En este…
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Tu realidad, tus reglas
¿Ves el mundo como es o como eres? El arte de entender otras realidades Descripción: ¿Alguna vez te has preguntado por qué dos personas pueden presenciar el mismo hecho y contar…
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Autoestima en construcción: El arte de habitarte.
¿Alguna vez has sentido que solo puedes quererte cuando todo sale bien o cuando alcanzas la "perfección"? En este episodio de Sentir, Soltar y Sonreír, exploramos las enseñanzas…
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¿Autoestima y eso para qué es?
¿Alguna vez has sentido que te miras al espejo pero no te ves realmente? En este episodio de Sentir, Soltar y Sonreír, nos quitamos las máscaras y los estándares impuestos para…
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El antídoto colectivo
¿Es posible que el trabajo en equipo sea una fuente de calma en lugar de una de estrés? En este episodio exploramos cómo transformar nuestras dinámicas grupales en un verdadero…
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La paradoja del observador único
¿Alguna vez te has preguntado si lo que ves es exactamente lo mismo que ve la persona que tienes al lado? En este episodio nos sumergimos en la paradoja del observador único: esa…
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La Red Invisible: Meditar para Conectar
¿Alguna vez te has sentido solo en medio de una multitud o atrapado en tu propio tráfico mental? A veces olvidamos una verdad biológica fundamental: nuestro cerebro es una máquina…
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El Poder del cerebro social- La Paradoja de la Soledad
La Paradoja de la Soledad: ¿Por qué necesitamos a otros para ganar y el silencio para sanar?Nadie llega a la meta solo, pero nadie se reconstruye en medio del ruido. En este…
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te amas o te amargas
Es una verdad dolorosa pero necesaria: solemos ser jueces implacables con nosotros mismos mientras somos los fans número uno de los demás. ¿Cuál fue la última vez que te dijiste…
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La estética del error
La Estética del Error: El Patito Feo que te Convierte en Cisne ¿Y si ese error, ese fracaso o esa decepción no fueran tu final, sino tu maestro más valioso? En este capítulo…
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El GPS de la Creatividad: Domina las 4 Fases y Nunca Vuelvas a Bloquearte.
¿Alguna vez te has quedado mirando una hoja en blanco, sintiendo que la inspiración simplemente no llega? ¡No estás solo! En este episodio, te daremos el mapa exacto para navegar…
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Antimeditación "El Laboratorio de la Mente Líquida"
Hoy no vamos a relajarnos. Relajarse es para cuando el trabajo ha terminado. Hoy vamos a afilar la herramienta. En los próximos minutos, no te voy a pedir que pongas la mente en…
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No necesitas silencio, necesitas orden.
¿Sientes que el estrés te consume? La respuesta automática es intentar "relajarse" o huir. Pero biológicamente, el estrés es una movilización masiva de recursos y energía. El…
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como aplicar la mitopoetica en tu viaje personal
¿Te sientes a la deriva en el caos interior? Descubre el poder universal de los mitos y cuentos de hadas para dar forma a tu tránsito existencial. En este episodio, encontrarás…
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el poder sanador del mito
Tu mente, a veces, necesita hablar el lenguaje de la magia. En la espesura del malestar psíquico, las palabras lógicas fallan. Pero el símbolo, el mito y el cuento de hadas…
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Meditación: Reconfigurando el Camino Interior Ante Cambios no Deseados
¿Sientes que te quiebras cuando la vida te exige un cambio inesperado? La rigidez mental es la principal fuente de sufrimiento ante las transiciones. Esta meditación guiada te…
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"El Superpoder de la Mente Adaptable (y cómo entrenarlo)"
¿Tu mente es un roble o un junco? Entrena tu Flexibilidad Cognitiva En la vida, el verdadero desafío no es evitar las tormentas, sino aprender a bailar bajo la lluvia. ¿Te…
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El Zen del Zafarrancho
¿Cansado de explotar por el café frío, el claxon o el email pasivo-agresivo de tu jefe? ¡A nosotros también! Este no es el pódcast de meditación de tu abuela. "El Zen del…
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como evitar ser reactivo y en cambio actuar
"¿Por qué el estrés nos hace explotar? Descubre en este episodio el mecanismo mental que se activa cuando nos sentimos abrumados, provocando nuestras peores reacciones. Lo más…
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meditacion Rendición Consciente: Encontrando Calma en la Tormenta.
Fluye en lugar de resistir. La adversidad y la ansiedad a menudo nos llevan a una lucha interna agotadora. En este viaje guiado, exploraremos el verdadero poder de la Rendición…
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Fluye y avanza: El Secreto de la Resiliencia Inquebrantable
Aprender a Fluir (Salud y Bienestar)" Deja de forzar las cosas. Descubre por qué es crucial aprender a fluir y cómo este simple cambio de perspectiva puede tener un impacto masivo…