# #5 Congruencia emocional: deja de traicionarte

Episodio de [Sentir Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz), de Alonso Sarango.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/111867b14/podcast/play/118947419/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422731113-44100-2-0fb5ceff8cfe4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880926-5-congruencia-emocional-deja-de-traicionarte

## Sobre este episodio

La desconexión contigo mismo puede ser más agotadora que cualquier situación externa. En este episodio exploramos qué es la congruencia emocional y cómo empezar a vivir en coherencia contigo.

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