# #18 Reconocer tus patrones emocionales repetitivos

Episodio de [Sentir Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz), de Alonso Sarango.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/111867b14/podcast/play/120599665/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F85de7bc3-b843-2654-df41-2d1db48418cc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880913-18-reconocer-tus-patrones-emocionales-repetitivos

## Sobre este episodio

¿Por qué siempre terminas en el mismo lugar? ¿Por qué repites las mismas discusiones, las mismas decisiones, los mismos ciclos? No es mala suerte. Son patrones. Y el primer paso para romperlos es aprender a verlos.

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