# #28 La vergüenza: la emoción que más nos frena

Episodio de [Sentir Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz), de Alonso Sarango.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/111867b14/podcast/play/121875705/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2Ff11cd0b0-d396-c074-5e42-104fa9ce39c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880903-28-la-verguenza-la-emocion-que-mas-nos-frena

## Sobre este episodio

La vergüenza no dice "hice algo malo". Dice "soy malo". Esa diferencia la convierte en una de las emociones más silenciosas y más paralizantes que existen. Hoy aprendemos a reconocerla y a quitarle ese poder.

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