# Sentir Paz Podcast en español de Alonso Sarango. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz ## Sobre el podcast Bienvenido a Sentir Paz. Un espacio para entender tu mente, gestionar tus emociones y construir una vida más consciente. Aquí descubrirás que la buena vida no depende de lo que tienes, sino de cómo piensas, sientes y decides vivir. Psicología práctica, reflexiones profundas y herramientas reales para tu día a día. Nuevos episodios cada martes, miércoles y jueves a las 5 am. Sígueme en redes como Sentir Paz y forma parte de esta comunidad que busca vivir con más calma, claridad y propósito. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 45 - Primer episodio: 15 de abril de 2026 - Último episodio: 21 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 por semana - Duración habitual: 4 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - País: Perú - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 45 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 26 (12). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentir-paz - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentir-paz - RSS: https://anchor.fm/s/111867b14/podcast/rss ## Últimos episodios - [#45 El hábito que lo cambia todo: el de la reflexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/70727314-45-el-habito-que-lo-cambia-todo-el-de-la-reflexion) · 21 de octubre de 2026 · 3 min: Vivimos tan ocupados haciendo que raramente nos detenemos a pensar sobre lo que estamos haciendo. La reflexión diaria no es un lujo — es el hábito que convierte la experiencia en aprendizaje y el tiempo en crecimiento… - [#44 Cómo saber para qué estás hecho/a realmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880887-44-como-saber-para-que-estas-hecho-a-realmente) · 14 de octubre de 2026 · 3 min: El propósito no se descubre de un día para otro — y tampoco se encuentra siguiendo las instrucciones de nadie más. Hoy exploramos las preguntas y señales que te ayudan a acercarte a lo que realmente te llama. - [#43 Amistades que duran toda la vida: qué las sostiene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880888-43-amistades-que-duran-toda-la-vida-que-las-sostiene) · 23 de agosto de 2026 · 4 min: ¿Por qué algunas amistades sobreviven décadas, distancias y cambios enormes — mientras otras se desvanecen sin razón aparente? Hoy cerramos el bloque de relaciones hablando de lo que realmente sostiene los vínculos que… - [#42 Reparar un vínculo sin perder quién eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880889-42-reparar-un-vinculo-sin-perder-quien-eres) · 22 de agosto de 2026 · 4 min: Reparar una relación dañada es posible — pero no a cualquier precio. Hoy hablamos de cómo hacerlo desde la honestidad y el respeto propio, sin borrarte a ti mismo en el proceso. - [#41 El arte de la escucha que realmente conecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880890-41-el-arte-de-la-escucha-que-realmente-conecta) · 21 de agosto de 2026 · 4 min: Escuchar no es esperar tu turno para hablar. Es una habilidad profunda y rara — que cuando aparece de verdad, transforma completamente la calidad de tus relaciones. Hoy aprendemos a cultivarla. - [#40 Cómo elegir mejor a las personas de tu círculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880891-40-como-elegir-mejor-a-las-personas-de-tu-circulo) · 30 de julio de 2026 · 4 min: El entorno humano que construyes no es accidental — o no debería serlo. Las personas con quienes pasas más tiempo moldean quién eres y quién llegas a ser. Hoy hablamos de cómo elegir ese círculo de manera más consciente. - [#39 Codependencia: cuando el otro se vuelve tu mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880892-39-codependencia-cuando-el-otro-se-vuelve-tu-mundo) · 29 de julio de 2026 · 4 min: La codependencia no es amor profundo. Es una forma de relacionarse donde tu bienestar queda completamente atado al de otra persona — y donde ambos terminan perdiendo. Hoy la identificamos y entendemos su raíz. - [#38 Relaciones que te hacen crecer vs. las que te estancan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880893-38-relaciones-que-te-hacen-crecer-vs-las-que-te-estancan) · 28 de julio de 2026 · 4 min: No todas las relaciones te llevan al mismo lugar. Algunas te expanden, te desafían y sacan lo mejor de ti. Otras, sin que lo notes, te reducen. Hoy aprendemos a distinguirlas. - [#37 Amor propio no es egoísmo: aclaremos eso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880894-37-amor-propio-no-es-egoismo-aclaremos-eso) · 23 de julio de 2026 · 4 min: El amor propio tiene mala fama. Se confunde con narcisismo, con indiferencia hacia los demás, con ponerse siempre primero. Hoy aclaramos qué es realmente — y por qué sin él todo lo demás es mucho más difícil. - [#36 La soledad que sana vs. el aislamiento que daña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodio/6880895-36-la-soledad-que-sana-vs-el-aislamiento-que-dana) · 22 de julio de 2026 · 4 min: No toda soledad es igual. Hay una soledad que restaura, que te devuelve a ti mismo, que es necesaria. Y hay un aislamiento que duele, que desconecta y que a veces se disfraza de independencia. Hoy aprendemos a… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentir-paz/episodios ## Quién lo hace - Alonso Sarango ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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