# Sanar la relación con el ejercicio

Episodio de [Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentimientos-encontrados-con-areli-arechiga), de Arelí Aréchiga.

- Publicado: 14 de octubre de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/faa25e68/podcast/play/92703228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-7%2F387685486-44100-2-1753ec1271ba6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentimientos-encontrados-con-areli-arechiga/episodio/5559224-sanar-la-relacion-con-el-ejercicio

## Sobre este episodio

Después de contarles mi historia con un TCA, hoy estoy en el punto de mi vida donde en mi proceso de sanar, pude sanar tanto que ahora me dedico a ser maestra de varias disciplinas de ejercicio y movimiento consciente. Este episodio es para platicarte del CÓMO SANAR esa relación con el ejercicio. Todas podemos aprender a movernos desde el amor y la paciencia, en vez de movernos por odio o castigo. Espero poder ayudarte en el proceso y que esta historia te inspire a dar ese primer paso de movimiento con amor.

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