# Cómo mejorar tu autoestima sin sentirte falsa en el intento

Episodio de [Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentimientos-encontrados-con-areli-arechiga), de Arelí Aréchiga.

- Publicado: 3 de marzo de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/faa25e68/podcast/play/98976217/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-25%2F395474543-44100-2-8ad71d48023b1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentimientos-encontrados-con-areli-arechiga/episodio/5559207-como-mejorar-tu-autoestima-sin-sentirte-falsa-en-el-intento

## Sobre este episodio

Hablemos desde lo básico: ¡qué es la autoestima y porqué todos están hablando de eso?. En este episodio platicamos más sobre el concepto que tenemos de nosotras mismas y algunas herramientas que nos pueden ayudar a poder fortalecer nuestra autoestima en la edad que tengamos, con la vida que tengamos. Te dejo un ejercicio práctico al final del episodio para que puedas hacerlo.

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