# Aprende a poner límites sin sentirte culpable

Episodio de [Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentimientos-encontrados-con-areli-arechiga), de Arelí Aréchiga.

- Publicado: 29 de abril de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/faa25e68/podcast/play/101914215/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-29%2F399254333-44100-2-c368c517d330a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentimientos-encontrados-con-areli-arechiga/episodio/5559199-aprende-a-poner-limites-sin-sentirte-culpable

## Sobre este episodio

¿Te cuesta decir “no” sin sentirte culpable? En este episodio hablamos de por qué poner límites es una forma poderosa de amor propio y cómo dejar de sentir que decepcionas a los demás cuando eliges cuidarte a ti misma. Te acompaño a entender por qué nos cuesta tanto poner límites, cómo transformar la culpa en claridad, y te comparto herramientas prácticas y frases que puedes empezar a usar desde hoy. Este episodio es tu recordatorio de que no estás siendo egoísta… estás aprendiendo a priorizarte. ✨ Guarda este episodio para los días en los que necesites recordarte que tú también importas. 🎙️ Con amor, Areli

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