# Mes de la Salud Mental II: Identifica tus Detonantes

Episodio de [Sentido Latino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentido-latino), de Lutheran Hour Ministries.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72091650/slp398.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sentido-latino/episodio/1470134-mes-de-la-salud-mental-ii-identifica-tus-detonantes

## Sobre este episodio

Quizás escuchaste alguna vez la palabra “trigger”. Estos son los detonantes o esas cosas que provocan desajustes en nuestra salud mental. Cuidar de nuestro bienestar emocional es identificar estas situaciones que nos complican la vida, enfrentarlas, y aprender a vivir con ellas.

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