# La meta cognición

Episodio de [SenosvadeOjo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senosvadeojo).

- Publicado: 12 de septiembre de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meta-cognicion_mf_180450549_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senosvadeojo/episodio/5983197-la-meta-cognicion

## Sobre este episodio

Se nos va de ojo que pensar lo que se piensa, permite conocer los puntos fuertes y débiles de nuestra mente. Es la meta cognición, concepto acuñado por el sicólogo John Flavell, que ayuda a ser conscientes de cómo funciona la mente cuando queremos aprender algo o saber si retenemos mejor la información escuchándola o leyendo. La meta cognición que facilita la comprensión de la dificultad de la tarea para saber y aplicar las mejores técnicas mentales para estudiar o resolver problemas. Método que se inicia analizando los objetivos a conseguir, pasa por verificar las acciones a adoptar para conseguirlos, y termina reflexionando sobre el resultado obtenido. Método que permite conocer mejor el funcionamiento de nuestra mente para mejorar la resolución de los problemas que nos plantea la vida. ¡Que no se te vaya de ojo!

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