# Km 3. Vuelta a las salidas rutinarias

Episodio de [Señoras Que Corren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren), de Mabel Iborra (isabel.iborra@yahoo.com).

- Publicado: 1 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 7
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ded24fa7-85ab-41f3-b718-6c61ac01cc31.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren/episodio/814077-km-3-vuelta-a-las-salidas-rutinarias

## Sobre este episodio

Este es el episodio 7 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra , publicado el 1 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¡A las buenas, runners! Esto es Señoras Que Corren. Retomo las sesiones rutinarias, tras 11 días sin salir a correr, desde la 7K de las empresas de Elche. He hecho una salida tranquila sin otro objetivo que volver a coger la rutina. Así que he realizado un recorrido llano, con alguna cuesta, saliendo desde el barrio de Benalúa hasta el barrio de San Gabriel y vuelta, básicamente para ir retomando la forma. Un ligero dolor del talón, pero nada que me haya hecho parar. Al final de las ganas que tenía pues he llegado a los 5km con un tiempo bastante bueno tras el parón que he tenido. Y ya está! Bye, Cha!

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