# Km 5. "Yo debería salir a correr"

Episodio de [Señoras Que Corren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren), de Mabel Iborra (isabel.iborra@yahoo.com).

- Publicado: 7 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 11
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/f679b6a6-c402-4187-8e43-502f790a61f3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren/episodio/814073-km-5-yo-deberia-salir-a-correr

## Sobre este episodio

Este es el episodio 11 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra , publicado el 7 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . A las buenas, runners!. Esto es Señoras que Corren. "Yo debería salir a correr". Cuántas veces he escuchado esa frase por parte de amigas y de mamás del cole, cuando les comento que yo salgo a corretear. Y entiendo que lo dicen por el hecho del ritmo de vida que llevamos: trabajo, maternidad, casa y cuidado de mayores en muchas ocasiones. Y sí, es necesario un rato, un momento de desconexión. De bajarte de la rueda ésta continua en la que nos hemos subido. Pero también entiendo que el cansancio puede, y al final del día lo único que quieres es llegar a tu casa y no hacer nada. Correr no debe ser una obligación, y sobre todo te tiene que gustar. Así que si no tienes seguridad de hacerlo, pues te recomiendo "robarte" primero unos 10-15 minutos de un día a la semana. Y que comiences por bajar a la calle y caminar durante ese tiempo por tu barrio o por tu zona residencial. Es una pequeña meta que creo que eres capaz de superar. ¡Y ya está! Bye Cha

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