# Km 11,5. ¿Correr en compañía o no?

Episodio de [Señoras Que Corren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren), de Mabel Iborra (isabel.iborra@yahoo.com).

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 24
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/c7ef8a8b-5d01-4c56-aa51-48ed780f7726.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren/episodio/814060-km-115-correr-en-compania-o-no

## Sobre este episodio

Este es el episodio 24 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra , publicado el 19 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¡A las buenas, runners! Esto es Señoras que Corren. "¿Correr en solitario o en compañía?" Es bastante habitual, cuando salgo a trotar, ver a gente que va en grupo o en pareja, y va en solitario también. ¿Es mejor una opción que otra? Pues creo que ambas son buenas y es cuestión personal la decisión final. Correr en grupo, o con alguien más, ayuda a socializar, a compartir experiencias y puedes aprender nuevas formas de correr. Pero por otra parte has de adaptarte al grupo para no suponer un lastre. En solitario puedes ir a tu ritmo, improvisar el recorrido, pero te puedes estancar si quieres evolucionar, y además no ver los errores que puedas tener. En mi caso he corrido acompañada, pero habitualmente lo hago de forma individual, por la sencilla razón de llevar mejor control del ritmo y la resistencia y no tener la sensación de que retraso el grupo con el que estoy corriendo. ¿Y a ti? ¿Cómo te va mejor? ¡Bye, Cha!.

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