# Km 13,5. Cambio de "neumáticos para correr

Episodio de [Señoras Que Corren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren), de Mabel Iborra (isabel.iborra@yahoo.com).

- Publicado: 5 de julio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 28
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/5dba74f6-e5db-4f79-b03a-65c500fc0635.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/senoras-que-corren/episodio/814056-km-135-cambio-de-neumaticos-para-correr

## Sobre este episodio

Este es el episodio 28 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra , publicado el 5 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¡A las buenas, runners! Esto es Señoras que Corren. ¡Toca cambio de neumáticos!. En la última sesión que realicé, la app que uso para correr me avisó que mis zapatillas ya han llegado al límite de kilómetros de uso, unos 650 kilómetros. Estas zapatillas fueron un regalo de cumpleaños de hace un año aproximadamente y sólo las he usado para salir a correr. ¿Y qué hago cuando llego a esa distancia? Pues como no soy profesional, si no están en muy mal estado, las estiro un poco más, unos 50 kilómetros. Me busco unas zapatillas nuevas y estas pues las dejo para otras ocasiones u otra cosa, no me deshago de ellas. Hay zapatillas de varios precios pero la salud del pie pues no es para tomarla a broma. Y en mi caso lo que opto es por buscar una marca de gama mediam que me aporte comodidad, buena adaptación y sobre todo protección al pie. Por supuesto, antes de hacer sesión con las nuevas, pues opto por probarlas caminando, para que se adapten a mi. Y cuando ya estoy cómoda... ¡pues a rodar con ellas! ¡Y ya está! ¡Bye Cha!

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