# SN #79: Introducción a la Meditación: tercer paso/la asana o postura

Episodio de [Sendero a la Nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sendero-a-la-nada).

- Publicado: 1 de octubre de 2020
- Duración: 37 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sn-79-introduccion-a-meditacion-tercer-paso-la_mf_57331521_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sendero-a-la-nada/episodio/1767277-sn-79-introduccion-a-la-meditacion-tercer-paso-la-asana-o-postura

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Introducción a la Meditación siguiendo los 8 pasos de los Yoga-Sutras de Patañjali. Hoy hablamos del tercer paso de la meditación que es la asana o postura. A veces tenemos ideas equivocadas sobre la postura que hay que adoptar para meditar. En este vídeo aclaramos cuales son los requisitos para una buena postura o asana y explicaremos que la postura de la meditación no sólo es una postura física sino más bien un estado o postura interior hacia la misma práctica de la meditación. \*\*\* Nos gustaría dedicar el mayor tiempo posible a este podcast y a todos los contenidos que realizamos en las diferentes plataformas en las que publicamos (vídeos, libros, cursos gratuitos...). Además de invertir tiempo, también supone para nosotros una inversión en equipos de sonido, cuotas mensuales, etc. Si nos ayudas apoyándonos con una pequeña cuota mensual, no sólo tendrás un podcast sin publicidad, sino que nos estarás ayudando a difundir este conocimiento que tanto nos apasiona y nos ayuda en nuestro camino espiritual. Dale click en "Apoyar" a este podcast y ayúdanos a seguir compartiendo este conocimiento. Conoce nuestro podcast, publicaciones, cursos y más aquí: https://linktr.ee/centronoesis Música de fondo: EU Producciones Musicales. https://www.youtube.com/channel/UCo9jC3iohd3DgPqu3BB1CEA

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