# 186. Taller JOURNALING Ordénate escribiendo \| 5 EJERCICIOS para encontrar CLARIDAD + Cuaderno de trabajo

Episodio de [Sencillez Plena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sencillez-plena), de Lucia Terol.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa8a5868/podcast/play/117060663/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-17%2F420200386-44100-2-6c29c1fa817ac.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sencillez-plena/episodio/7788909-186-taller-journaling-ordenate-escribiendo-5-ejercicios-para-encontrar-claridad

## Sobre este episodio

¿Tienes demasiadas cosas en la cabeza y no sabes por dónde empezar? Este no es un vídeo teórico. Es una sesión práctica de journaling para ayudarte a parar, escucharte y ordenar lo que llevas dentro. A lo largo de este taller vas a explorar distintos ejercicios de escritura que te ayudarán a: - liberar pensamientos - ganar claridad - entender lo que sientes - tomar decisiones desde otro lugar Solo necesitas papel, boli y unos minutos contigo. Porque a veces no necesitas más respuestas…necesitas espacio para escucharte. ✨ QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE VÍDEO: 00:00 Introducción 02:30 Ejercicio 1 – Ejercicio para ordenar 10:00 Ejercicio 2 – Encontrar tu tema 14:00 Ejercicio 3 – Encontrar claridad sobre tu tema 25:00 Ejercicio 4 – Pasar a lo físico e inspirar decisiones 32:00 Ejercicio 5 – Gratitud 📥 DESCARGA EL WORKBOOK Este taller incluye un completo cuaderno de trabajo de regalo que te mando por e-mail: https://sencillezplena.myflodesk.com/sjww3srfou 💬 Si haces el taller, cuéntame en comentarios: ¿Qué has descubierto? Nos vemos de nuevo el jueves que viene. Aprovecho para mandarte un abrazo gigante Seguimos... Lucía de @sencillezplena #journaling #claridadmental #escritura #autoconocimiento #ordendentro #saludmental

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