# 194. La cuatro "C" que traen Claridad a tu vida

Episodio de [Sencillez Plena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sencillez-plena), de Lucia Terol.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa8a5868/podcast/play/119980475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424140073-44100-2-215ef2de8d238.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sencillez-plena/episodio/7788901-194-la-cuatro-c-que-traen-claridad-a-tu-vida

## Sobre este episodio

Parar no es perder el tiempo; a veces es la forma más profunda de encontrarte. Vivimos rodeados de ruido: Ruido externo: pantallas, obligaciones, estímulos, posibilidades infinitas. Ruido interno: exigencia, dudas, miedo, comparación, culpa. Y, en medio de todo eso, muchas veces dejamos de escuchar algo esencial: Nuestra propia voz interior. Este vídeo es una extracto de un taller con una propuestas para encontrar claridad a través de cuatro C. A veces creemos que el cambio empieza cuando hacemos algo enorme. Pero muchas veces empieza aquí: en una pausa, en una respiración, en una verdad pequeña que por fin nos atrevemos a reconocer. Porque cuando una persona vuelve a escucharse, algo dentro de ella empieza a ordenarse. Respiro. Respira. Te mando un abrazo gigante Lucía PD: He creado un cuaderno de trabajo que complementa y amplía el contenido del vídeo. Lo encuentras aquí .

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