# #003 La herida de abandono. Cuando aprendemos a sobrevivir sin sentirnos elegidos

Episodio de [Sembrar Conciencia, con Concepcion Castellanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrar-conciencia-con-concepcion-castellanos), de Concepcion Castellanos.

- Publicado: 6 de marzo de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/670f457e-136c-4208-ac9a-8c3f3137b5e8/EPISODIO_3_f.mp3?dest-id=5318910
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrar-conciencia-con-concepcion-castellanos/episodio/6624135-003-la-herida-de-abandono-cuando-aprendemos-a-sobrevivir-sin-sentirnos-elegidos

## Sobre este episodio

En este episodio de Sembrar Conciencia , exploramos una de las heridas emocionales más profundas que puede vivir un ser humano: la herida de abandono . El abandono no siempre significa que alguien se haya ido físicamente. A veces los padres estuvieron presentes, pero emocionalmente algo faltó: atención, contención, disponibilidad afectiva. Cuando un niño percibe esa ausencia emocional, su sistema nervioso aprende algo muy profundo: que el amor puede desaparecer. Esa experiencia temprana puede influir en la forma en que nos relacionamos en la vida adulta: miedo a perder, dificultad para confiar, necesidad constante de validación o relaciones donde sentimos que nunca somos completamente elegidos. En este episodio hablamos de: Qué es realmente la herida de abandono Cómo se forma en el sistema nervioso durante la infancia De qué manera influye en nuestras relaciones adultas Cómo muchas veces aprendemos a abandonarnos a nosotros mismos Y cómo comienza el proceso de sanar esta herida Cerramos con una breve meditación para encontrarnos con esa parte de nosotros que alguna vez se sintió sola… y comenzar a sostenerla desde la conciencia. Porque sanar no significa borrar el pasado. Significa dejar de vivir gobernados por él. Y recordar, como siempre aquí: la conciencia transforma lo que toca. YOUTUBE https://www.youtube.com/@ConcepcionCastellanos INSTAGRAM https://www.instagram.com/centroteohua/ FACEBOOK https://www.facebook.com/teohua.centroholistico TIKTOK https://www.tiktok.com/@teohuacentro WHATSAPP +52 33 1502 4004

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