# E3 - Beneficios de la alimentación basada en plantas

Episodio de [Sembrando Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrando-salud), de Dra. Marina Gaínza-Lein.

- Publicado: 19 de octubre de 2022
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/bcefaa44/podcast/play/59260954/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-18%2F291860769-44100-2-f37310c44d1e9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrando-salud/episodio/11446993-e3-beneficios-de-la-alimentacion-basada-en-plantas

## Sobre este episodio

Has pensado en reducir tu consumo de productos de origen animal por los animales o el planeta y te ha dado susto como esto puede impactar tu salud? A mí también me paso y siendo doctora! Pero esto me llevó a estudiarlo mucho y a encontrar la medicina del estilo de vida. Uno de los pilares fundamentales de la medicina del estilo de vida es la alimentación, donde de hecho la recomiendan. Hoy les vengo a contar sobre la evidencia científica que hay en cuanto a los beneficios de la alimentación basada en plantas. El jueves 3 de noviembre comenzamos un nuevo curso de "todo lo que necesitas saber sobre la alimentación basada en plantas". Puedes encontrar toda la información aquí: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/ O si quieres reservar horita lo puedes hacer acá: http://sembrandosalud.cl/centro/

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