# Cómo la Medicina del Estilo de Vida cambió mi consulta de odontopediatría \| Dra. Josefina García

Episodio de [Sembrando Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrando-salud), de Dra. Marina Gaínza-Lein.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bcefaa44/podcast/play/126497323/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-29%2F432916181-44100-2-b99d178b76c6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrando-salud/episodio/11446954-como-la-medicina-del-estilo-de-vida-cambio-mi-consulta-de-odontopediatria-dra

## Sobre este episodio

El diente es la parte más dura del cuerpo. Si ahí se hizo un hoyo… imagínate cómo está lo demás. 🦷🌱 En este episodio converso con la Dra. Josefina García ( @dra.joseodontopediatra ), odontopediatra y exalumna del Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil. Josefina nos cuenta cómo pasó de "vomitar información" en la consulta a lograr cambios reales en niños y familias, usando herramientas de coaching y metas pequeñas y graduales. También comparte su propio cambio: cómo modificar sus hábitos (fuerza, alimentación) transformó su salud y su forma de atender. Recorremos los pilares del estilo de vida aplicados a la boca: la frecuencia del azúcar (el famoso picoteo), el cepillado desde el primer diente, la respiración nasal vs. bucal, el sueño, las pantallas, el bruxismo y la lactancia materna. Desmontamos mitos que siguen dando vuelta: "los dientes de leche se caen igual", "la caries es hereditaria" y "si me cepillo después del azúcar, estoy listo". Y revisamos un caso clínico del diplomado en que el cambio de hábitos y la derivación a otorrino mejoraron el sueño de un niño. Un episodio para mamás, papás y profesionales de la salud, porque la boca refleja la salud de todo el cuerpo. ¿Eres profesional de la salud y quieres formarte conmigo? Te dejo el link al Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil 👉 sembrandosalud.cl/diplomado Invitada 🎙️ Dra. Josefina García, Odontopediatra · @dra.joseodontopediatra · exalumna del Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil Si te gustó, sigue el podcast y compártelo con alguien a quien le pueda servir. 🌱

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