# 12. Maternidad. Carga mental, límites y autonomía.

Episodio de [Sembrando en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrando-en-ti), de miriamamatriain.

- Publicado: 30 de agosto de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b0a03c8/podcast/play/124947056/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-30%2F4700f353-8767-31a5-5d63-b664fad5df9e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sembrando-en-ti/episodio/8435485-12-maternidad-carga-mental-limites-y-autonomia

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de límites, autonomía y de todo lo que vamos sosteniendo sin darnos cuenta. De aprender a distinguir entre lo que nuestros hijos necesitan y lo que se mantiene por inercia. Una reflexión sobre maternidad, amor, cansancio y el valor de poner límites para cuidarlos… y cuidarnos. Si algo de lo que escuchas resuena contigo, puedes venir a compartirlo conmigo en Instagram @miriamamatriain Chequeo de Claridad Si este episodio te ha hecho darte cuenta de todo lo que estás sosteniendo y del lugar que estás ocupando tú entre tantas responsabilidades, quizá sea un buen momento para parar y mirar qué necesitas. Si estás en un momento de transformación personal o profesional, si sientes que algo en tu vida no acaba de gustarte o simplemente quieres ganar claridad sobre lo que estás viviendo ahora mismo… He preparado un breve Chequeo de Claridad. Me cuentas qué te está pasando y te ayudaré a identificar qué puede estar frenándote y por dónde empezar a avanzar. https://forms.gle/ktxZJYQX2p2W9weu6 Gracias por estar aquí. Seguimos sembrando juntas.

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