# 017 \| Comer bien para vivir bien

Episodio de [Selvarte: Una vida consciente y al natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural), de Esteban Pérez.

- Publicado: 11 de junio de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/f195b7e8/podcast/play/87498778/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-1%2Fe522344d-fe83-45ca-7c5f-634e9276b33d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912710-017-comer-bien-para-vivir-bien

## Sobre este episodio

Uno de los temas más importantes que podemos hablar y aprender: la alimentación. Algo que me ha apasionado e interesado bastante. Aquí les cuento algunos de esos aprendizajes y lo que más me ha funcionado. Como cosa rara voy a cuestionar mucho, pero los invito a que tomen sus propias conclusiones y se informen. Este tema es fundamental. Algunas cosas que hablo son: Porqué debemos prestarle tanta atención a la alimentación → va a determinar nuestra salud y bienestar sí o sí Qué trampas nos están metiendo para comer peor Qué está en juego cada vez que comemos Cómo hacerlo simple y disfrutable

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