# 035 \| Come para nutrirte, con el doctor Juan Pedro Montoya \| Parte 1

Episodio de [Selvarte: Una vida consciente y al natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural), de Esteban Pérez.

- Publicado: 15 de octubre de 2024
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/f195b7e8/podcast/play/92671005/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-7%2Fe25c785d-3da5-f9c0-777f-253f657dfeaa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/selvarte-una-vida-consciente-y-al-natural/episodio/6912692-035-come-para-nutrirte-con-el-doctor-juan-pedro-montoya-parte-1

## Sobre este episodio

Esta es la primera parte de una conversación brutal que tuve con Juan Pedro Montoya, un médico y coach nutricional que la tiene clarísima en estos temas. Todo lo que hablamos acá te va a servir un montón para mejorar tu relación con la comida y en general con tu salud. Fue una conversación muy nutrida (atentos al chiste), y decidí cortarla en dos partes, así que atentos a la segunda, que se viene la próxima semana. Algunos de los puntos clave que tocamos: Cómo Juan pasó de ser un estudiante de medicina normal, a empoderarse de su propia salud y de otras personas. Los problemas de las recomendaciones tradicionales sobre salud y alimentación. La alimentación es tu mejor medicina. Cómo evitar las enfermedades más frecuentes de este siglo. Espero la disfrutes tanto como yo. Déjanos acá tus comentarios con dudas, experiencias o argumentos que quieras traer a la mesa (sigue el buen humor). A Juan Pedro lo encuentras en Instagram y en TikTok . Sígueme en mis redes ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@tebanperez.v⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@selvartenatural .

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