# #5 Día libre en la dieta

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 2 de mayo de 2023
- Duración: 46 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/a233555-a1a5-06fd-0b61-3f1b72165ab__5_Di_a_libre_en_la_dieta_.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563616-5-dia-libre-en-la-dieta

## Sobre este episodio

En este episodio Estefania nos habla de los días y/o comidas libres cuando estamos a dieta o cuando estamos queriendo cuidar nuestra alimentación. ¿Son estos días una motivación o un tropiezo? ¡Escúchalo para averiguarlo! Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨

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