# #11 ¡Enciende tu metabolismo!

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 27 de junio de 2023
- Duración: 35 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/a348b8-7c0c-6e4-e406-10dc230d3588__Como_acelerar_tu_metabolismo.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563609-11-enciende-tu-metabolismo

## Sobre este episodio

En este episodio Estefania nos explica que es realmente el metabolismo y cómo encenderlo para quemar más calorías. Nos habla también de la nueva definición del metabolismo que involucra no solo el cuerpo, también la mente, las creencias, los pensamientos, etc. ¡Y de cómo ella creo un programa que envuelve todo! Este es el programa que la Estefania de 12 años le hubiera encantando tener, para sanar la relación con su cuerpo y la comida. Y, que si HOY (2023) estuviera empezando de CERO definitivamente obtendría. Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨

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