# #14 ¡Conviértete en tu propio nutriólogo! Parte 3

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 18 de julio de 2023
- Duración: 50 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/874c3f-2dc2-260d-366-f8e4daab37_parte_3_conviertete_en_tu_propio_nutriologo.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563605-14-conviertete-en-tu-propio-nutriologo-parte-3

## Sobre este episodio

Este episodio es para ti si quieres DEJAR DE… ✅Hacer miles de dietas. ✅Subir y bajar de peso sin poder mantenerlo. ✅Comer con culpa, con ansiedad y sin poder parar. ✅Sentirte frustrada cuando hablan de dietas… o de bikinis. ✅Contar calorías y medir y pesar tus comidas. ✅Odiar lo que comes. ✅Sentir culpa al comer. Link para descargar la lista de alimentos: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/lista-de-alimentos Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨

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