# #17 Tirar la toalla

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 7 de agosto de 2023
- Duración: 33 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/65cb83c-80a-80f8-ce43-c33070436526_Tirar_la_toalla.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563601-17-tirar-la-toalla

## Sobre este episodio

En este episodio Estefania nos habla de cómo podemos llegar a "tirar la toalla" o rendirnos, principalmente porque queremos todo rápido y fácil, sin esfuerzo, en lugar de TOMAR ACCIÓN para conseguir nuestros sueños. Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨

Anterior: [Tercera Cápsula de Reflexión 💊💖](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563602-tercera-capsula-de-reflexion)
Siguiente: [#18 Comer para bajar de peso🍴](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563600-18-comer-para-bajar-de-peso)

## Últimos episodios de Segura en ti

- [#142🧱La Verdadera Transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563428-142la-verdadera-transformacion) · 5 de octubre de 2026 · 24 min
- [#141🧱 Conoce tu ciclo menstrual🩸Tu quinto signo vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563429-141-conoce-tu-ciclo-menstrualtu-quinto-signo-vital) · 28 de septiembre de 2026 · 41 min
- [#140🧱Hacks para potenciar tu transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563430-140hacks-para-potenciar-tu-transformacion) · 14 de septiembre de 2026 · 29 min
- [#139🧱Cómo reducir la carga tóxica: el verdadero Detox Moderno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563431-139como-reducir-la-carga-toxica-el-verdadero-detox-moderno) · 7 de septiembre de 2026 · 38 min
- [#138🧱La magia del meal prep: cómo comer diferente sin cocinar diferente todos los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563432-138la-magia-del-meal-prep-como-comer-diferente-sin-cocinar-diferente-todos-los) · 31 de agosto de 2026 · 17 min