# #18 Comer para bajar de peso🍴

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 15 de agosto de 2023
- Duración: 32 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/d8b21ba-f852-7258-2ed-44515a7c14f0_Comer_para_bajar.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563600-18-comer-para-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

¿Estas comiendo MENOS para bajar MÁS? ¡¡¡Deja de "estar a dieta"!!! ¡¡¡Deja de privarte de alimentos!!! Súmale a tu dieta alimentos de calidad, que te mantengan satisfecha. Deja de comer menos, conducta que te hace sentir más insatisfecha, ansiosa y con más peso. ¡COME PARA BAJAR DE PESO! Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨

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