# #22 ¡A que no puedes comer sólo una!

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 19 de septiembre de 2023
- Duración: 53 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/8c028f-7c7a-63ac-8c8-fa8edf6463ba_a_que_no_puedes_comer_solo_una.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563596-22-a-que-no-puedes-comer-solo-una

## Sobre este episodio

En este episodio Estefania nos habla de la importancia de regresar a comer NATURAL, lo que la naturaleza nos brinda, alimentos de un solo ingrediente. La industria alimenticia nos facilita las cosas, encontramos productos empaquetados en cualquier esquina, que además son fáciles de transportar y no se echan a perder, pero están llenos de aditivos, conservadores, colorantes, edulcorantes y son altos en azúcar y grasa trans, Y SON NEUROTOXICOS. Regresar a lo natural, tomarnos el tiempo de cocinar y preparar nuestros alimentos lo más natural posible es el precio a pagar para una buena salud. ¿Vale la pena? Aquí te dejo el link a la página oficial de la OMS sobre el cáncer por si deseas indagar más en estudios sobre: embutidos, edulcorantes, etc. https://www.iarc.who.int/ Trabaja uno a uno conmigo con: ✨ Mi método ERES 🫰🏼✨ Y checa mi Instagram: https://instagram.com/nutriologaestefania?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

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