# #32 ¿Ayuno o desayuno?

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 28 de noviembre de 2023
- Duración: 40 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/dfc16d2-da0e-73c-8ec-ebb24b171f63__Ayuno_o_desayuno.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563583-32-ayuno-o-desayuno

## Sobre este episodio

El ayuno, como ritual, ha sido parte de las tradiciones religiosas durante miles de años, desde los musulmanes hasta los mormones y católicos. Pero hoy en día el ayuno ocurre por diferentes motivos, algunas personas ayunan para bajar de peso, otras para desintoxicarse, y algunas otras porque simplemente no tienen tiempo de comer algo al iniciar el día. ¡DESCUBRE MÁS EN ESTE EPISODIO! Conoce más de mi trabajo: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/ Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨ 📕El código de la obesidad o "The obesity code": Ver Libro

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