# Introducción: ¡Que las dietas no te confundan!

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 9 de enero de 2024
- Duración: 3 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/00ab43-634-dcc-3be-e7bd24fe6_Introduccio_n.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563573-introduccion-que-las-dietas-no-te-confundan

## Sobre este episodio

🪄 ✨¡Quiero aprender de nutrición con mi libro YA! 🪄 ✨ Trabaja uno a uno conmigo con: ✨ Mi método ERES 🫰🏼✨

Anterior: [Prólogo: ¡Que las dietas no te confundan!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563574-prologo-que-las-dietas-no-te-confundan)
Siguiente: [#40 ¿De qué tienes hambre?🍴](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563572-40-de-que-tienes-hambre)

## Últimos episodios de Segura en ti

- [#142🧱La Verdadera Transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563428-142la-verdadera-transformacion) · 5 de octubre de 2026 · 24 min
- [#141🧱 Conoce tu ciclo menstrual🩸Tu quinto signo vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563429-141-conoce-tu-ciclo-menstrualtu-quinto-signo-vital) · 28 de septiembre de 2026 · 41 min
- [#140🧱Hacks para potenciar tu transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563430-140hacks-para-potenciar-tu-transformacion) · 14 de septiembre de 2026 · 29 min
- [#139🧱Cómo reducir la carga tóxica: el verdadero Detox Moderno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563431-139como-reducir-la-carga-toxica-el-verdadero-detox-moderno) · 7 de septiembre de 2026 · 38 min
- [#138🧱La magia del meal prep: cómo comer diferente sin cocinar diferente todos los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563432-138la-magia-del-meal-prep-como-comer-diferente-sin-cocinar-diferente-todos-los) · 31 de agosto de 2026 · 17 min