# #96 Guía rápida de hormonas Pt. 2

Episodio de [Segura en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti), de Estefania Reverte.

- Publicado: 5 de mayo de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cbf9f03b-bbdd-4c1d-a4c4-2584d547bc92/312e81-61ca-62b2-2a02-4f217a0af78_Guia_de_hormonas_parte_2.mp3?dest-id=5235145
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563480-96-guia-rapida-de-hormonas-pt-2

## Sobre este episodio

🔗 🚀 Challenge 21: información y descuento! 🔗 ✨ Empieza tu transformación conmigo, ¡tu plan personalizado empieza aquí!

Anterior: [Los 4 libros que leí en Abril📚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563481-los-4-libros-que-lei-en-abril)
Siguiente: [#97 Hábitos que liberan, no que encarcelan 🧨Parte 1 Challenge 21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563479-97-habitos-que-liberan-no-que-encarcelan-parte-1-challenge-21)

## Últimos episodios de Segura en ti

- [#142🧱La Verdadera Transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563428-142la-verdadera-transformacion) · 5 de octubre de 2026 · 24 min
- [#141🧱 Conoce tu ciclo menstrual🩸Tu quinto signo vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563429-141-conoce-tu-ciclo-menstrualtu-quinto-signo-vital) · 28 de septiembre de 2026 · 41 min
- [#140🧱Hacks para potenciar tu transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563430-140hacks-para-potenciar-tu-transformacion) · 14 de septiembre de 2026 · 29 min
- [#139🧱Cómo reducir la carga tóxica: el verdadero Detox Moderno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563431-139como-reducir-la-carga-toxica-el-verdadero-detox-moderno) · 7 de septiembre de 2026 · 38 min
- [#138🧱La magia del meal prep: cómo comer diferente sin cocinar diferente todos los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segura-en-ti/episodio/5563432-138la-magia-del-meal-prep-como-comer-diferente-sin-cocinar-diferente-todos-los) · 31 de agosto de 2026 · 17 min