# Tolerancia a la Frustración

Episodio de [Segundo Piso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segundo-piso), de Radio UNIAJC.

- Publicado: 16 de septiembre de 2019
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/tolerancia-a-frustracion_mf_41506754_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segundo-piso/episodio/6308456-tolerancia-a-la-frustracion

## Sobre este episodio

SEGUNDO PISO 12 DE SEPTIEMBRE DE 2019. La frustración es un sentimiento que aparece cuando no conseguimos lo que queremos o cuando nos suceden situaciones no deseadas. Según la intensidad del sentimiento y nuestras características personales, podemos reaccionar ante ella con enfado, angustia, ansiedad, etc. Como si el sufrimiento que provoca esa frustración fuera definitivo y pudiera acabar con nosotros, y no como si fuera una situación transitoria. De alguna manera, tenemos la creencia errónea de que las emociones negativas no forman parte de nuestra vida y ese tipo de sentimientos nos hace sentir fracasados, cuando simplemente son la respuesta adecuada a la situación que atravesamos, algo que sucede tanto en situaciones de frustración como en situaciones de fracaso. Son circunstancias temporales y es importante asumirlo, para no anular el proceso de aprendizaje que conllevan.

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