# SEGUNDA ADULTEZ Podcast en español de Sandra Soraya Castro. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez ## Sobre el podcast ¿Y ahora qué sigue? Es un podcast para mujeres que están viviendo una nueva etapa después de los 50 y desean reencontrarse con su propósito, recuperar la ilusión y construir una vida que vuelva a emocionarlas. Aquí hablamos de menopausia, retiro laboral, salud, bienestar, terapia ocupacional, nuevos proyectos, aprendizaje continuo, crecimiento personal y todas esas conversaciones que pocas veces se dicen en voz alta. La conductora comparte experiencias, reflexiones y herramientas para demostrar que reinventarse no significa empezar desde cero, sino volver a descubrir quién eres y todo lo que todavía puedes crear. Cada episodio ofrece inspiración práctica para afrontar los cambios con confianza, fortalecer la autoestima y encontrar nuevas oportunidades personales y profesionales. Si alguna vez te preguntaste "¿Y ahora qué sigue?", este espacio fue creado para acompañarte. Nuevos episodios cada viernes. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 12 - Primer episodio: 12 de julio de 2026 - Último episodio: 18 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,4 al mes - Duración habitual: 15 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte ## Evolución - Episodios publicados por mes: 12 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (4). ## Dónde escucharlo - Web oficial: https://sites.libsyn.com/625155 - RSS: https://feeds.libsyn.com/625155/rss ## Últimos episodios - [#011.Hijos de 30 o 40 años que siguen dependiendo de sus padres: ¿qué hacer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/21511037-011-hijos-de-30-o-40-anos-que-siguen-dependiendo-de-sus-padres-que-hacer) · 18 de octubre de 2026 · 21 min: ¿Tus hijos adultos dependen económicamente de ti y no sabes cómo poner límites sin sentir culpa? En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro explora cómo ayudar a los hijos adultos a construir su… - [#010.Discriminación por edad: cuando los prejuicios te hacen dudar de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217354-010-discriminacion-por-edad-cuando-los-prejuicios-te-hacen-dudar-de-ti) · 11 de octubre de 2026 · 25 min: Cómo responder cuando alguien cuestiona tus capacidades por los años que tienes. Qué límites puedes establecer ante comentarios hirientes o decisiones tomadas sin consultarte. Cómo buscar apoyo, documentar situaciones… - [#009.Después de los 50: El Miedo que Nos Impide Volver a Enamorarnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217355-009-despues-de-los-50-el-miedo-que-nos-impide-volver-a-enamorarnos) · 4 de octubre de 2026 · 18 min - [#008. ¿Qué pasará con tus cosas cuando ya no estés? La conversación que estás evitando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217356-008-que-pasara-con-tus-cosas-cuando-ya-no-estes-la-conversacion-que-estas) · 27 de septiembre de 2026 · 13 min: ¿Ya hiciste tu testamento? En la segunda adultez, ordenar tus bienes, documentos y decisiones puede ser una forma de cuidar a tu familia y evitar problemas cuando ya no puedas decidir. No necesitas ser rico para… - [#007.Mente activa después de los 50: hábitos sencillos para seguir aprendiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217357-007-mente-activa-despues-de-los-50-habitos-sencillos-para-seguir-aprendiendo) · 20 de septiembre de 2026 · 14 min: Ejercitar la mente después de los 50 puede ser una de las mejores formas de mantener la curiosidad, el aprendizaje y el bienestar en esta etapa de la vida. En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro nos… - [#006.Decir NO sin culpa: el límite que necesitas en la segunda adultez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217358-006-decir-no-sin-culpa-el-limite-que-necesitas-en-la-segunda-adultez) · 13 de septiembre de 2026 · 11 min: ¿Te cuesta decir NO a tu familia aunque estés cansado, ocupado o necesites tiempo para ti? En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro habla de cómo poner límites sin culpa, seguir cuidando a quienes amas… - [#005.¿Quién te cuidará cuando seas mayor? La conversación que debes tener hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217359-005-quien-te-cuidara-cuando-seas-mayor-la-conversacion-que-debes-tener-hoy) · 6 de septiembre de 2026 · 18 min: Envejecer con autonomía, sin depender completamente de tus hijos, requiere empezar a prepararte antes de necesitar ayuda. Después de los 50, hay decisiones sobre salud, dinero, vivienda, comunidad y familia que pueden… - [#004.¿Estás creciendo o solo cumpliendo años?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217360-004-estas-creciendo-o-solo-cumpliendo-anos) · 30 de agosto de 2026 · 15 min: ¿Estás creciendo emocionalmente o simplemente cumpliendo años? En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro reflexiona sobre cómo volver a ti, sanar lo que llevas dentro y aprender a vivir esta etapa con… - [#003.Vivir más no es suficiente: cómo cuidar tu cuerpo en la segunda adultez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217361-003-vivir-mas-no-es-suficiente-como-cuidar-tu-cuerpo-en-la-segunda-adultez) · 24 de agosto de 2026 · 13 min: Ejercicio después de los 50 no significa recuperar el cuerpo que tenías a los 30 ni demostrarle nada a nadie. Significa cuidar el cuerpo con el que quieres vivir los próximos 20, 30 o 40 años. En este episodio de… - [#002.¿Te estás cuidando a ti? La importancia del amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodio/2217362-002-te-estas-cuidando-a-ti-la-importancia-del-amor-propio) · 23 de agosto de 2026 · 18 min: Amarte después de los 50 no es egoísmo: es aprender a cuidarte, escucharte y volver a ponerte en tu propia lista de prioridades. En este episodio de SEGUNDA ADULTEZ , Sandra Soraya Castro habla sobre amor propio, salud… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/segunda-adultez/episodios ## Quién lo hace - Sandra Soraya Castro ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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