Duelo. La vida despues de ti | Según Quién? Podcast

¿Alguna vez sentiste que tenías que esconder tu dolor porque ya “había pasado mucho tiempo”?¿O que tu tristeza no valía tanto porque “no se murió nadie”?En este episodio de Según Quién? hablamos del duelo que nadie te enseñó a vivir. Ese que no siempre empieza con una muerte, pero sí con una pérdida: de un ser querido, una mascota, un país, un trabajo… o incluso de una versión de ti mism@.Junto a Becky Zamora, psicóloga y escritora, y Nancy Nuñez, terapeuta holística, exploramos cómo el duelo se vive en el cuerpo, en el alma y en lo que no se dice.0:00 – Introducción y bienvenida3:30 – El tabú de hablar del dolor en la sociedad8:10 – ¿Qué es el duelo invisible?13:45 – Cómo se vive el duelo en el cuerpo20:30 – ¿Cómo acompañar a alguien en duelo?27:10 – La historia de Mateo34:55 – El rol de la espiritualidad en el duelo41:30 – Cuando no puedes despedirte48:15 – Silencio familiar ante el dolor54:00 – Herramientas para comenzar a sanar1:01:10 – Cómo detectar si estás cayendo en depresión1:07:45 – Ritual de luz1:15:00 – Creencias limitantes sobre el dolor1:21:00 – Transformar el dolor en gratitud1:26:00 – Escribir para sanar1:32:30 – ¿Qué hacer si no tienes herramientas?❤️ Este episodio es un abrazo para quienes todavía sienten que no han terminado de decir adiós.🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que esté en su proceso, y recuerda: no estás sol@.📢 Solo el 25% de quienes nos ven están suscritos. Si este espacio te suma, suscríbete y acompáñanos cada semana. Links 🔗᛫ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgLYg9vZySjEVDiQo5xKfug᛫ Spotify: https://open.spotify.com/show/1HM0c0nJz7cfW4A3lCKxPP?si=Hh4iAdRQQPWZaj0Y5yIgHg᛫ Linktree:🍃 https://linktr.ee/segunquienpodcast?utm_source=linktree_profile_share<sid=e11da825-ca4f-409f-938f-871127020fb8᛫ Libro: 📖 La vida después de ti (Spanish Edition)https://a.co/d/4VF32EI᛫ Candles:🕯️ https://www.novowords.com/Instagram Instagram 🔥@segunquien_podcast@tati_lopez_87@elianis_barrios @Psic.BeckyZamora @nancy.en.armonia#DueloEmocional #DueloInvisible #SanarElAlma #PodcastLatino #PsicologíaDelDuelo #EspiritualidadYDuelo #SanaciónEmocional #TerapiaHolística #EscribirParaSanar #RitualesDeSanación #PodcastDeMujeres #SegúnQuiénPodcast #MujeresLatinasPodcast #HablarSana #DolorEmocional #NoEstásSolx #ValidarElDolor #DueloNoReconocido #SanarDesdeElAmor #EmocionesBloqueadas #PodcastEnEspañol #ResilienciaEmocional #DueloYCuerpo #DolorSilencioso #TransformarElDolor