# #13 - La disciplina está sobrevalorada (mejor construí hábitos)

Episodio de [Seba Sileoni - Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seba-sileoni-podcast), de Seba Sileoni.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10cad4000/podcast/play/116582100/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F419549604-44100-2-febc3a222de31.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seba-sileoni-podcast/episodio/7098511-13-la-disciplina-esta-sobrevalorada-mejor-construi-habitos

## Sobre este episodio

La disciplina es una palabra muy romantizada. No me parece que sea la mejor manera de conseguir tus objetivos. Tenés que construir hábitos de manera eficiente. Comunidad de WhatsApp (Muy recomendada): ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/Ec4Ef1bO9bjJGUq22tbeF2?mode=hqrt3⁠⁠ (Gente con tu misma mentalidad. Negocios, productividad, entrenamiento…) Seguime en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sebasileoni/⁠⁠ Gracias por verlo, espero que te sirva! 00:00 Intro 04:45 Etapa 1: Fuerza de voluntad 08:50 Etapa 2: Sistemas y rutinas 17:30 Etapa 3: Eliminar la negociación 20:25 Etapa 4: Construcción del hábito 22:32 Etapa 5: Retrocesos 25:56 Mi camino

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