# Tolerancia a la Frustración

Episodio de [Se Vive La Dicha con Andrea Restrepo S](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s), de Andrea Restrepo Sánchez.

- Publicado: 30 de abril de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4facf6a8/podcast/play/86139921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-30%2Fde4f46ce-0565-b589-4515-0840d58cf408.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971445-tolerancia-a-la-frustracion

## Sobre este episodio

Autorregularnos, algo que poco conocemos. Para muchos es indispensable tener a alguien que les ayude en el proceso de regulación emocional, pero la realidad es que lo ideal es hacerlo por nosotros mismos. Es un camino precioso de autodescubrimiento cuando analizas cómo es tu tolerancia a la frustración. La autorregulación es algo que se aprende desde peques pero también es algo que se pueden trabajar de adultos. En este episodio te cuento mi anécdota personal frente al tema y te doy información sobre lo que me he llegado en el proceso. Enjoy y déjame saber qué tal te parece este episodio!! Lista de espera curso Conociendo la Dicha: www.seviveladicha.com Te espero en IG: @andrearestrepos / @seviveladicha \| TikTok: @ andrearestrepos Besos Andrea !

Anterior: [Fertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971446-fertilidad)
Siguiente: [Bienvenida a la Maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971444-bienvenida-a-la-maternidad)

## Últimos episodios de Se Vive La Dicha con Andrea Restrepo S

- [Astrología, historia y destino con Andrea Betancourt](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971411-astrologia-historia-y-destino-con-andrea-betancourt) · 9 de octubre de 2026 · 56 min
- [Primer trimestre de embarazo (bebé #2) \| Síntomas, emociones y herramientas reales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971412-primer-trimestre-de-embarazo-bebe-2-sintomas-emociones-y-herramientas-reales) · 26 de septiembre de 2026 · 30 min
- [Casarse o no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971413-casarse-o-no) · 23 de julio de 2026 · 30 min
- [Hipopresivos, maternidad y bienestar: volver a ti después de la llegada de un hijo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971414-hipopresivos-maternidad-y-bienestar-volver-a-ti-despues-de-la-llegada-de-un-hijo) · 26 de mayo de 2026 · 59 min
- [Crear una familia de corazón después de una separación con Carolina Alzate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-vive-la-dicha-con-andrea-restrepo-s/episodio/2971415-crear-una-familia-de-corazon-despues-de-una-separacion-con-carolina-alzate) · 22 de abril de 2026 · 55 min