# Ep4: Las voces en mi cabeza

Episodio de [Sé tu propia maestra. Evoluciona tu mente, Transforma tu realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-propia-maestra-evoluciona-tu-mente-transforma-tu-realidad), de Paula Sanza \| Ingeniera en Evolución Personal.

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112924b3c/podcast/play/121628307/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426343320-44100-2-3b0321424a3d9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-propia-maestra-evoluciona-tu-mente-transforma-tu-realidad/episodio/4961460-ep4-las-voces-en-mi-cabeza

## Sobre este episodio

¿Sabías que no eres las voces de tu cabeza? En este episodio te cuento la experiencia que me hizo entender eso para siempre, una meditación donde literalmente sentí que salía de mi cuerpo y descubrí algo que nunca olvidé: yo no era ninguna de esas voces. Era la que las observaba. Hablamos de cómo funciona realmente tu cerebro, la neocorteza, el sistema límbico, el cerebro reptiliano, y por qué tu parte racional no termina de desarrollarse hasta los 25 años. De cómo la amígdala bloquea tu mente racional en fracciones de segundo y activa tus respuestas automáticas de lucha, huida o congelamiento. Y de los mecanismos de defensa que te protegieron alguna vez, pero que hoy te están saboteando sin que te des cuenta. Con ejemplos reales de mis clientas, el dinero que no se queda, el arte que no se valora, y un ejercicio para empezar a distinguir tus propias voces. Sé tu propia maestra. Evoluciona tu mente, transforma tu realidad. Gracias por ser parte de esta comunidad, Las y Los quiero mucho ¿Quieres profundizar en tu propio proceso de evolución? Agenda una sesión conmigo en: linktr.ee/paulasanza IG: @paula.sanza

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