# Ep10: Cuando el humor de otro arruina tu día

Episodio de [Sé tu propia maestra. Evoluciona tu mente, Transforma tu realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-propia-maestra-evoluciona-tu-mente-transforma-tu-realidad), de Paula Sanza \| Ingeniera en Evolución Personal.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/112924b3c/podcast/play/123351002/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F428661487-44100-2-bc54ebdbac75.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-propia-maestra-evoluciona-tu-mente-transforma-tu-realidad/episodio/4961453-ep10-cuando-el-humor-de-otro-arruina-tu-dia

## Sobre este episodio

Episodio 10 Cuando el humor de otro arruina tu día. El problema no es que alguien llegue de mal humor. El problema es cuando tu paz depende de cómo amaneció otra persona. En este episodio hablamos de por qué el estado emocional de alguien cercano puede arrastrarnos tan fácil y cómo recuperar el control de nuestra propia frecuencia emocional. Neurociencia, campos electromagnéticos, patrones de infancia y un descubrimiento personal que cambió completamente mi forma de entender lo que me pasaba con mi marido. También hago una distinción que pocas personas hacen: la diferencia entre el mal humor puntual que pasa y la manipulación emocional sostenida. Porque no son lo mismo. Y saber diferenciarlos lo cambia todo. Con herramientas concretas y un ejercicio práctico para mantener tu ancla emocional cuando el mundo a tu alrededor pierde el equilibrio. Si quieres profundizar en tu proceso, agenda una sesión en www.linktr.ee/paulasanza Sé tu propia maestra. Evoluciona tu mente, transforma tu realidad.

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