# Esta es la razón porque me cuesta estar presente Ep. 76

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 17 de febrero de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 76
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/98450450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-13%2F394827471-44100-2-c43dab9c4a088.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691136-esta-es-la-razon-porque-me-cuesta-estar-presente-ep-76

## Sobre este episodio

En este episodio, hablo sobre cómo observar lo que nos gatilla, como lo veo con mi familia, soltar lo que ya no nos sirve y darnos espacio para estar presentes, incluso cuando eso significa enfrentar el dolor. Porque estar aquí, realmente aquí, es también un acto de amor propio. Pero muchas veces, en lugar de hacerlo, somos negligentes con nosotros mismos, nos dejamos de lado y terminamos evadiéndonos cuando nos sentimos rotos. @ComoSerTuMismo www.comosertumismo.com

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