# Como dejar de sobrepensar (y estar presente) Ep. 78

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 3 de marzo de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 75
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/99181223/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2F395733402-44100-2-b279eee45ff6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691134-como-dejar-de-sobrepensar-y-estar-presente-ep-78

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces te has quedado atrapado en tu cabeza, analizando todo en lugar de simplemente vivirlo? En este episodio hablamos sobre cómo soltar el sobrepensamiento y entrar en ese estado de flow donde las cosas fluyen de forma natural. Exploramos cómo la mente nos sabotea con dudas y análisis innecesarios, y qué podemos hacer para salir de ese bucle mental. ¿Estás jugando o solo pensando en el juego? Vamos a descubrirlo juntos. @ComoSerTuMismo www.comosertumismo.com

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