# Tu cuerpo ya lo sabe: escúchalo - Ep. 99

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 99
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/105985384/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2F404537671-44100-2-1f677ab1cacdd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691113-tu-cuerpo-ya-lo-sabe-escuchalo-ep-99

## Sobre este episodio

En este capítulo te cuento cómo un pequeño cambio en mi alimentación me llevó a reconectar con mi cuerpo, bajar las revoluciones y volver a escuchar lo que necesito. Hablamos de hábitos, de calma, del ritmo del mar y de cómo muchas veces lo más importante se esconde en lo más simple. Si estás en un momento de transición o querés reconectar contigo, este episodio puede ser ese empujoncito suave que necesitabas. @Comosertumismo

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